中国功夫源远流长，其历史悠久，因南北地理民风各异，衍生出脉络有序，风格独特，自成体系的不同门派。在中国社会，功夫更渗入各种文学、电影及戏剧之中，具有无可取代的人文意义。近年来，中国功夫更登上国际舞台，成为欧美社会理解中华文化的重要注脚。中国功夫已不再局限于华人社会，而是普世的文化传承。
七位主持将分别带领观众深入了解武当、少林、咏春、洪拳及太极五大门派，探索功夫的真面目，领略功夫的人文意义。这些门派各具特色，有着不同的历史渊源和文化底蕴。通过这些门派的介绍，观众们将更好地了解中国功夫的多样性和博大精深。
中国功夫不仅是中华民族对攻防技击及策略上的理解，更是一种情操的修行及思想的冶炼。透过功夫的积累，人可以从中了解自己，挑战自我，最后超越自身。这种修行不仅在武术场上体现，更是一种生活态度和人生哲学。中华先师传承下来的，既是千年的智慧与经验，也是一条寻找真理的道路。
通过这个节目，观众们将更好地了解中国功夫的文化底蕴和人文意义。这种传统文化已经成为中国文化的重要组成部分，并在国际舞台上得到了广泛的认可和欣赏。